Vídeos de Haizea Gómez Mugarza
En este vídeo, Haizea Gómez te va a explicar lo siguiente: - Qué entendemos por un cuerpo perfecto. - Falsas creencias acerca de la relación entre nuestro cuerpo y la autoestima. - Factores presentes en la operación bikini. - Redes sociales y su influencia en nuestra imagen corporal. - TIPS PARA QUERER Y ACEPTAR NUESTRO CUERPO.
¿Qué es una relación de pareja sana? A veces, podemos pensar que las relaciones de pareja sanas gozan de una aureola de felicidad permanente, de enamoramiento constante, de falta de conflictos… Sin embargo, nada de esto es cierto. Es importante entender que en una relación de pareja sana lo que predomina es el amor y no el enamoramiento. Los conflictos, que los hay, se hablan. Y no siempre es todo felicidad. Existen momentos mejores y momentos peores. En este vídeo, hablaremos de algunos mitos que llevan mucho tiempo presentes en nuestra sociedad y se alejan bastante de lo que podemos considerar una relación de pareja sana. Haremos hincapié en los pilares fundamentales de una relación de pareja sana y nos centraremos en pautas y ejercicios concretos que pueden ayudarnos a disfrutar más y mejor de nuestra relación de pareja.
La mayoría de las personas han sufrido o conocen a alguien que hayan sufrido alguna vez en una relación de pareja. Esta charla va dirigida principalmente para esas personas. ¿Por qué tan a menudo sufrimos tanto en el amor? ¿En qué momento hemos asumido que amar y sufrir van juntos de la mano? La idea de hoy es que repensemos el amor: pensar en el amor de una forma más sana, más racional y más madura. Y no tanto desde una idea de amor romántico que muchas veces nos acaba generando sufrimiento.
Hoy en día utilizamos demasiado a la ligera la expresión de "estoy depre". Pero, ¿realmente esto es lo mismo que la depresión? En este vídeo, te explico qué es realmente la depresión, cuáles son los síntomas que tenemos que tener en cuenta para saber si estamos sufriendo o no depresión. También, hablaremos de las bases neurofisiológicas implicadas en la depresión (es decir, de qué depende exactamente nuestro estado de ánimo, qué sucede cuando una persona está deprimida, la importancia de los neurotransmisores, etc.). Haremos especial hincapié en pautas y herramientas concretas que nos pueden ayudar a salir del bucle negativo y lidiar con la tristeza ocasionada por la depresión.