Tecniche di consapevolezza sono indicati esercizi mentali per ridurre lo stress e combattere le numerose attività che caratterizzano la nostra vita quotidiana. Pertanto, questo tipo di meditazione è la chiave per alleviare i disturbi mentali che occupano la nostra mente.
10-10-2013 18-03-2024Tecniche mindfulness
Tecniche di consapevolezza sono indicati esercizi mentali per ridurre lo stress e combattere le numerose attività che caratterizzano la nostra vita quotidiana. Pertanto, questo tipo di meditazione è la chiave per alleviare i disturbi mentali che occupano la nostra mente.
Mindfulness: centrarse en el presente para poder afrontar el futuro
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2024-06-01
El mindfulness consiste en prestar atención al momento presente: pensamientos, emociones, sensaciones corporales y ambiente. Si nos centramos en el ahora podremos afrontar el futuro. La Sra. Izaguirre, psicóloga, explica los beneficios de esta técnica. Mostrare di più
¿Por qué el mindfulness es clave para la salud mental y algunas enfermedades físicas?
Ldo. Carlos Postigo Moreno
2024-06-01
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Mindfulness tecnica per ottenere la fiducia in te stesso noto
Carolina Díez Jorge
2024-06-01
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¿Cómo mejorar la concentración con técnicas de reeducación atencional?
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2024-06-01
En este artículo Lola Gómez Gutiérrez, especialista en Psicología, explica qué es la reeducación atencional, qué ejercicios y actividades pueden ayudarnos y cómo se integran estas estrategias en el tratamiento del TDAH y ansiedad. Mostrare di più
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